Соблюдение диеты имеет огромное значение не только для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса или имеет проблемы с органами пищеварения, но и при других заболеваниях. Здоровое питание делает организму силы, помогает очистить его от вредных веществ, способствует понижению уровня сахара в крови, уменьшению лейкоцитоза.
К сожалению, большинство продуктов, которые продаются в супермаркетах, содержат больше вредных веществ, чем полезных. Среди них: майонез, колбаса, маргарин, пицца, печение, конфеты и прочие. К тому же большое значение имеет режим питание. При современном ритме жизни мы едим иногда всего один раз в день, но много, тогда как намного лучше организм будет получать энергию, если есть раз 5 в день, но совсем небольшими порциями. И, конечно же, огромное значение имеет завтрак, который дает энергию на целый день, а мы нередко, опаздывая на учебу и работу именно данным приемом пищи пренебрегаем. А вот есть перед сном вредно, и не только потому, что это способствует увеличению массы тела, но и потому что это лишняя нагрузка на весь организм.
Это общие рекомендации, но существуют и конкретные диеты, которые стоит соблюдать для того, чтоб вылечиться от отдельных заболеваний. Так, например, тут описана диета, которую стоит соблюдать при молочнице. Существует также своя диета, которой рекомендуют придерживаться при простудных заболеваниях, заболеваниях глаз и даже онкологических.
Важно употреблять пищу, которая содержит витамины и минералы, которых не хватает организму, именно они будут способствовать скорейшему выздоровлению, помогать бороться с микробами, придавать больному силы. Все взаимосвязано. Одной из причин синдрома сухости глаз, например, может служить недостаточное употребление воды, когда человеку не хватает кальция, будут более ломкими кости и зубы, а заболевание щитовидной железы может развиться при нехватке йода. При этом, здоровое сбалансированное питание – это ключ к избавлениюот многих болезней.