Моя хорошая знакомая ни один год сидела на разных диетах, пыталась похудеть, но какого-то заметного результата видно не было. Так, плюс-минус пару килограммов то в одну, то в другую сторону. А два месяца назад она записалась в тренажерный зал, и, как ни странно, есть реальный результат.
В килограммах сказать сложно, но на вид заметно. Хотя, возможно, это не только благодаря спорту, но и благодаря тому, что она морально стала намного уверенней в себе, уверенней в том, что она привлекательная, а такая уверенность и правда может привлечь.
Диета так не действует. Спорт именно «заряжает» какой-то бодростью, человек становится активней, и это дает нужный результат. Выходит, что спорт эффективнее, чем диета. Хотя, возможно тут еще дело в тренере, и в том, насколько он сможет внушить уверенность в себе, и в том, что похудеть получится. А дальше — уже работа подсознания, которое правильно настроившись, достигнет нужного результата.