Как поднять самооценку?

самооценка
Многие люди хотят достичь поставленных целей, но совершенно не верят в себя. Они постоянно останавливают сами себя, не дают себе развиваться и смотреть в будущее. Жизненный принцип таких людей " Я не смогу сделать это". Низкую самооценку, к сожалению, часто формируют наши родители, которые твердят ребенку о том, что он хуже чем остальные и постоянно сравнивают его с кем-то. Но вы уже взрослый человек и сами понимаете, что детские принципы и установки нужно вычеркнуть из своей головы. Как это сделать?
Высокая самооценка помогает достигать жизненного успеха, переживать поражения адекватно и снова стремиться к победе.
Запоминайте свои успехи, концентрируйтесь на них
Чтобы понять для себя, что вы заслуживаете высокой самооценки, записывайте свои успехи и достижения на бумагу и регулярно просматривайте этот список. Так делают многие успешные люди, тем самым повышая уверенность в себе и своих возможностях.
Делайте то, что полезно для вас
Многие вещи, которые могут принести нам неоценимую пользу, мы не хотим делать из-за собственной лени и страха. Нам не нравится изучать иностранные языки, потому что это занимает много сил и времени; мы не хотим делать зарядку из-за того, что это лишит нас 30-минут сна; мы не хотим бороться с лишним весом, так как это очень трудоемкое занятие и т.д. Но кто сказал, что путь к успеху легкий?
Простить свои прошлые ошибки
Ошибки, негативный опыт даны нам для того, чтобы извлекать из них пользу, а не превращать их в хлыст для самобичевания. Отпустите прошлое и все, что с ним связано. Смело смотрите в будущее и старайтесь не допускать прошлых ошибок.
Не настраивайте себя на плохой результат
Вместо того, чтобы говорить себе: " я не смогу" лучше задайте себе вопрос " Что я могу сделать для того, чтобы осуществить задуманное?". Помните о том, что мысли материальны и чем больше вы будете убеждать себя в собственном бессилии, тем скорее одержите поражение. Почему вы решили, что у вас не получится? Удалите из вашего сознания эту установку, это мысли труса, а не успешного человека.
Не откладывайте на завтра то, что можно осуществить сегодня
Постоянное откладывание дел на «потом» приведет вас к неорганизованности и полному хаосу. Используйте свое время рационально, не стоит тратить его впустую. Каждая минута вашей жизни должна быть потрачена с пользой.
Не выдумывайте себе проблемы и трудности
Многие проблемы мы придумываем себе сами. Это происходит потому, что скучно жить. Скука — это признак неправильного распределения жизненного времени. Если вам скучно — займитесь чем-то полезным, жизнь дана не для того, чтобы ее проводить в сомнениях и придумывании проблем.

1 комментарий

avatar
И самое главное-это действовать, ведь человек реализовывает свой потенциал через какое-либо дело, а реализация себя поднимает самооценку.
  • 0
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.