Поскольку антиоксидантные ферменты синтезируются внутри клеток вашего организма по мере необходимости, можете ли вы каким-нибудь образом повысить их уровень? Да, по крайней мере до определенной степени.

Из школьного курса биологии вы наверняка помните, что фермент – это белок, который синтезирует ваш организм, чтобы ускорить различные биохимические процессы метаболизма. Что интересно, даже мельчайшие дозы ферментов способны оказывать влияние на обмен веществ в организме. С другой стороны, вам требуется множество ферментов, пусть и в небольших количествах. Даже в мельчайших дозах антиоксидантные ферменты способны сыграть довольно важную роль.

Как и все другие белки в вашем организме, ферменты состоят из аминокислот, которые клетки скопировали в нужном порядке в соответствии с кодами ДНК в их ядрах. Для этого клеткам необходимы витамины С и В, и такие минералы, как медь, цинк, марганец и железо.

Таким образом, чтобы синтезировать нужный элемент в клетках, вашему организму необходимо определенное сырье. Если не хватает даже самого незначительного элемента, вы не сможете быстро синтезировать требуемое количество ферментов. Точно так же, как машина может заглохнуть из-за отсутствия одного маленького винтика. Если вы не обеспечите ваши клетки всем необходимым, они не смогут быстро производить элементы. Более того, без регулярных поставок необходимых элементов произойдет дисбаланс антиоксидантных ферментов. Клетки синтезируют нормальное количество супероксиддисмутазы, но не смогут произвести требуемую дозу каталазы, и баланс между этими ферментами будет нарушен. Они не смогут правильно взаимодействовать, чтобы защитить вас от свободных радикалов, а именно они постепенно разрушают наш организм.

Только когда вы обеспечите клетки всем необходимым строительным материалом, они смогут синтезировать достаточное количество необходимых антиоксидантных ферментов. Естественно, для этого нужно употреблять продукты, которые богаты множеством витаминов, минералов и элементов, что так необходимо нашему организму. Нужно также следить за разнообразием своего рациона, за режимом дня и за физической нагрузкой на ваш организм.