Хорошее зрение у детей – это безусловно заслуга родителей. С самого рождения родители следят, как развивается их малыш и все ли у него в порядке с глазами. Обследуясь у офтальмолога, родители должны быть, уверены, что врач тщательно обследует зрение ребенка и поставит правильный диагноз. Хотелось бы конечно, чтобы было как можно меньше заболеваний связанных с близорукостью или дальнозоркостью, но увы. Раньше у детей было меньше проблем со зрением, так как не было еще всех новомодных приспособлений, компьютеров, планшетов, сенсорных телефонов. Детям больше читали книжки, гуляли с ними, водили в парк или зоопарк. Несомненно, процент детей с нарушением зрения был меньше, чем сейчас. Это говорит о том, что внедрение новых технологий человечеством не всегда есть благо.
Какие же мероприятия нужно проводить, если вы увидели, что ваш ребенок стал плохо видеть. Это в первую очередь поход к офтальмологу, проведенное обследование покажет насколько все запущено. Если зрение немного ухудшено, то помогут в этом обычные упражнения для глаз, правильное питание, а также исключение телевизора и любой техники, которая дает нагрузку на глаза. В идеале первый поход к офтальмологу должен состояться в первые месяцы жизни ребенка, затем в пол года и год.
Каковы же могут быть причины плохого зрения у ребенка? Все сразу думают на телевизор и компьютер, да это безусловно так, но есть и другие факторы. Это, например, плохая наследственность родителей. Если у матери была близорукость, то с полной вероятностью можно сказать, что она может, передастся ребенку. Как ни странно проблемы с позвоночником могут стать причиной ухудшения зрения, так как при нарушение позвоночника может нарушиться кровообращение и защемиться зрительный нерв. Также одной из причин плохого зрения может стать раннее обучение чтению ребенка, такая нагрузка пагубно влияет на организм человека. Еще одной причиной плохого зрения моет стать недостаток витаминов, это можно легко исправить, подкорректировав меню ребенка.
Прежде всего родители должны сделать все, чтобы помочь глазам ребенка не испортиться. Нужно ограничить просмотр телевизора и компьютера, их можно посмотреть но ограниченное количество в день, например, 2 раза по 30минут. Ограничить стоит также рисование и чтение книг, так как тут тоже идет нагрузка на глаза. Также нужно делать зарядку для глаз, смотреть то вниз, то вверх, то из стороны в сторону. Это поможет глазам расслабляться. Есть хорошее упражнение для глаз. На окно наклеивают кружочек диаметром примерно 1см, затем предлагают ребенку такое зантяие, смотреть то на кружочек, то на что то дальнее в окне. Это упражнение рекомендуется проводить несколько раз. Затем одним из основных помощников правильного зрения будет правильное питание. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витамином А и бета-каротином. Это должна быть морковка с маслом или сметаной, также обязательно черника то ли в свежем виде, то ли в виде варенья.
Если с раннего детства заботиться о глазах ребенка, можно сохранить ему здоровые глаза!