Здоровье ребенка, в том числе здоровый иммунитет зависит от родителей. Чем лучше здоровье родителей в принципе, тем больше вероятность того, что ваш малыш тоже родится здоровым и крепким.

Иммунитет ребенка формируется уже в первые месяцы беременности, и вредные привычки родителей не способствуют здоровью плода. Позаботиться о здоровье наследника надо заранее. Еще во время планирования беременности откажитесь от алкоголя и бросьте курить. Стрессы тоже могут повлиять на здоровье плода, поэтому постарайтесь оградить себя от неприятных факторов.
Как формируется иммунитет ребенка до рождения
На этапе планирования беременности мама должна пройти обследование на наличие различных инфекций и хронических заболеваний. Ребенок принимает иммунитет матери, поэтому следует исключить факторы вредного воздействия на иммунитет женщины еще до зачатия. Во время беременности нужно особенно тщательно заботиться о своем здоровье, следить за тем, что вы едите, потому что малыш в утробе питается тем, что едите вы сами. Вредные вещества, поступят и в кровь малыша через пуповину.
Иммунитет после рождения
Еще полгода после рождения у малыша будет иммунитет, приобретенный в утробе. Затем у ребенка формируется уже свой иммунитет. Идеально, если ребенок будет питаться материнским молоком до года.
Как повысить иммунитет ребенка
Питаемся правильно
Основную роль в формировании здорового иммунитета играет питание. В меню малыша обязательно должны входить каши. Зерновые содержат клетчатку и огромное количество микроэлементов. В свежих фруктах и овощах много детских витаминов, которые необходимы для иммунитета. Обязательно включите в рацион детского питания мясо, богатое белком и рыбу. Полезные лактобактерии поступят в организм с кисломолочными продуктами, творогом, сыром.
Закаливание
Начинайте закаливать ребенка в раннем возрасте. Больше бывайте на свежем воздухе и старайтесь не укутывать ребенка на прогулку. Закаливание надо проводить постепенно. Серьезно начинать закаливать ребенка надо, начиная с 3-4 лет. Постарайтесь превратить занятия закаливанием в игру. Малыш должен испытывать при этом только положительные эмоции. Закаливания начинают с небольших физических упражнений, а заканчивают влажным обтиранием.

Растительные иммуномодуляторы
Иммунитет ребенка можно поддержать и развить с помощью искусственных иммуномодуляторов. Особенно это важно в зимний период. Выручат вас настойки эхинацеи или боярышника. Только важно знать пропорции и режим приема.