У огромного числа мужчин возникает желание накачаться. Но в подавляющем до практики это не доходит. Однако если желание достаточно сильное, оно вернется, и вы накачаете мышцы.

Упражнения, которые мы вам предлагаем, рассчитаны на занятия дома.