С болью в спине, к сожалению, хорошо знакомы многие женщины, которые проходили через беременность. Отчасти это явление можно считать естественным, поскольку во время беременности тонус мышц, связок, суставов и опорно-двигательного аппарата в целом снижается под влиянием изменений в гормональном фоне. Кроме того, существенно увеличивается сама нагрузка на позвоночник – ведь вес существенно возрастает, к тому же меняется центр тяжести, что особенно чувствуется при различных перемещениях.

Но далеко не всегда причинами болей в спине во время беременности является давление на позвоночник. В частности, некоторые патологии тазобедренного сустава, не замеченные до наступления беременности, могут проявиться уже в период вынашивания плода. Кроме того, нельзя забывать и о такой болезни, как воспаление седалищного нерва. Поэтому, когда болит поясница при беременности, крайне важно выполнить правильную диагностику. Боль может стать еще более ощутимой, если женщина длительное время не меняет положения своего тела. Сидячее положение также не способствует снятию болезненных ощущений. Порой могут негативно сказываться полученные ранее травмы, про которые до наступления беременности женщина, возможно, уже и не помнила.

Избавиться от многих неприятных ощущений при беременности можно, если женщина отслеживает положение своего позвоночника и всего тела. Кроме того, нужно по возможности снизить нагрузку на опорно-двигательный аппарат в целом. Часто помогает самый обыкновенный отдых. Имеет значение и правильный выбор одежды и особенно обуви. На какое-то время придется забыть о требованиях моды, сделав главным требованием к одежде удобство и практическую пользу. В некоторых случаях оказать помощь может лечебный массаж, но немалую пользу приносит и обыкновенная ходьба.