«Я расстроена. Я знаю, что мой муж ходит на порносайты. У него в закладках целых пять… Я надоела ему в постели? Что это? Он мечтает о других? Я больше не привлекаю его?»
Чаще всего это сочетается с регулярным и в общем-то нормальным супружеским сексом, который устраивает обоих. Может, его уже не так много, как было в начале отношений, но и не настолько мало, чтобы бить тревогу. И все же, женщины ее бьют, потому что в большинстве своем не понимают — что делает мужчина на порносайтах при наличии живой и вполне привлекательной жены? А некоторые даже всерьез оскорбляются и ревнуют к порнодивам. Действительно ли это тревожный сигнал? И почему мужчины порой посещают порносайты?

Потребность в разнообразии.

Как бы люди ни хотели отказаться от своей животной природы и обесценить ее, в полной мере это не удается. Посмотрите на мир млекопитающих, к которым мы ближе всего по своему геному. В их популяциях самцы стараются оплодотворить как можно больше самок, меж тем как самка старается выбрать самого сильного. Если посмотреть на устройство нашей половой системы, у мужчины — много сперматозоидов при каждом семяизвержении. Меж тем как у женщины — одна яйцеклетка в каждый период, теоретически пригодный к зачатию. В каком-то смысле та же картина проецируется на поведенческие рефлексы: мужчина везде в этом процессе берет числом, женщина — качеством. В природе это устроено для максимально продуктивного выживания вида. Итак, выходит, что мужчина на уровне инстинкта испытывает потребность в максимально возможном числе женщин. Эта мысль легла в основу распространенного утверждения о том, что все мужчины полигамны от природы, следовательно, будут изменять при любых условиях. С мыслью о базовой полигамности спорить не буду, а вот с тем, что измена — неизбежный побочный эффект этой инстинктивной составляющей мужчины, стоит поспорить. Ведь человек — мыслящее и творческое существо. А потому он может эту потребность сублимировать, то есть, обратить в какое-то другое, символическое действие, если хочет быть верным партнерше. И порносайты — один из способов сублимировать полигамию. В фантазиях мужчины отождествляют себя с героями порнофильма, и тем самым символически совокупляются с другой женщиной. Обсуждать ценность и привлекательность этой женщины, полагаю, бессмысленно. Потому что она сама не имеет никакого значения для мужчины — он ведь не интересуется ее характером, привычками, душевными тонкостями, настроением и тем, что она к нему чувствует. Ему и не нужно это. Достаточно того, что он реализовал природную потребность в разбрасывании семени по популяции, при этом не изменил жене. И казалось бы, и волки сыты и овцы целы. Но женщины часто начинают думать, что если он смотрит порно — то, скорее всего, героиня фильма для него привлекательнее физически. Это совсем не так. Большинство мужчин признавалось в том, что они не испытывают никакого интереса к конкретике ее форм, и даже могут порой смотреть порно с женщинами, на формы которых в реальности нет никакого отклика. В общем-то совсем не важно, какая она. Важно лишь то, что она другая и их много. В таком сексе с самим собой у мужчины нет никаких особых эмоций, тут действует чистый инстинкт, и назавтра мужчина скорее всего даже не вспомнит, что за женщина была в том порно. Меж тем для женщины чаще всего эмоции и секс очень связаны. И вообразить себе чистый инстинкт ей сложно. Поэтому женщина сама дорисовывает там эмоции и мотивы. А эмоций и мотивов просто нет. Есть биологически обусловленная потребность, которая творчески реализуется. И как бы кто ни ругал производителей порно — спрос на эту продукцию не падает. И возможно, именно благодаря ей многие мужчины удержались от случайных измен.
Потребность в разнообразии имеет и еще одну грань. Мужчину в большей степени воспитывают с опорой на левое полушарие, следовательно, его мышление в большей степени работает аналитически. Это не значит, что женщины — плохие аналитики. Это значит, что у мужчин сфера чувствования, интуиции в большей степени подавлена. И мужчина порой компенсирует подавление сферы чувствования большим развитием аналитики. А потому если женщина порой может догадаться, чего ей хочется в сексе, интуитивно, то мужчина может понять это только на опыте, на примере или из теории. Опыт, пример, теория, эксперимент — все это аналитические способы. Откуда еще мужчина узнает о новых способах секса? О новых позах? Об игрушках или о ролевых играх? Как еще он может актуализировать свои предпочтения? Очень часто это именно так и происходит: увидел что-то, это что-то вызвало сильное возбуждение, захотелось повторить в реальности. А реальность вполне хороша и в виде жены, особенно если жена согласна пробовать новое. И если мужчина несет все увиденное и важное для него в свою реальную постель и к своей реальной паре — можно говорить о чем-то вроде вдохновения, которое он и находит на порносайтах. Бывает, конечно, и так, что жена не соглашается на какие-то действия. Самая частая ситуация, которую я встречаю в практике семейной терапии — вопрос с анальным сексом. Многие мужчины хотели бы его попробовать в своей паре, но жена категорически против. Женщине, конечно, не стоит соглашаться на нечто для нее неприемлемое из одного только страха, что муж пойдет искать другую, согласную на такие эксперименты. Но есть смысл поинтересоваться содержанием порнороликов, которые предпочитает муж — возможно, не все окажется неприемлемо, а ему просто было «неудобно» предложить это жене. Поддержав хотя бы одну из инициатив, женщина сможет сделать отношения более доверительными а мужчину — более открытым в этих вопросах.

Фантазии ради фантазий.

Есть такие фантазии, которые в реальности повторить невозможно. По массе разных причин. Приведу пример.
Один мой клиент в юности стал свидетелем изнасилования, точнее — это можно было назвать скорее игрой в изнасилование, потому что участниками были брат и его девушка. Которые уже давно встречались и имели интимные отношения. Просто девушка в тот момент была «не в настроении», брат того юноши настаивал, а сам юноша оказался за дверью, в которой была вставка из непрозрачного стекла, но в ней было что-то вроде трещины, и молодой человек все видел. Его брат схватил девушку, довольно грубо ее обнажил и взял почти силой, но девушка просто поддалась этому и никакого скандала потом не последовало. В процессе девушка даже стала стонать. Того молодого человека, на тот момент еще не имевшего сексуальных контактов, эта сцена просто потрясла. Он испытал оргазм даже не прикасаясь к себе. С тех пор прошло уже много лет, а этот человек часто вспоминает ту сцену и ищет в сети ролики с постановочным изнасилованием, причем именно с таким сюжетом — сначала «жертва» не хочет, но потом ей начинает нравиться. Пытался поиграть с женой в эту игру — не сработало. Он не испытывает ни малейшего удовлетворения от насильственных действий в отношении жены, даже если она поддерживает игру. Он просто относится к ней иначе — нежно, трепетно. Да и вообще не склонен к насилию — мягкий и спокойный человек. Как мы выяснили, его возбуждает не само изнасилование, а скорее ситуация подглядывания за изнасилованием. Что практически невозможно повторить в реальности.
Да и зачем? Фантазии как они есть — важная часть нашей сексуальной жизни. Они возникают в основном из этапов нашего формирования, в тот период, когда мы были подростками. И в те годы мальчиков могут возбуждать самые разные вещи — случайно подсмотренные сцены, мимолетные касания чьей-то груди в автобусе, ноги учительницы в короткой юбке, звуки совокупления из соседней квартиры (что вполне реально в ряде домов) и что угодно еще. Большинство подобных ситуаций очень сильно влияют на сексуальность и спустя годы, они в психике буквально застревают из-за условного рефлекса: «сцена — сильное возбуждение — семяизвержение». Ведь мальчики часто, увидев или пережив некую сцену возбуждающего характера, начинают потом мастурбировать, прокручивая ее многократно в воображении. А так как юношеское возбуждение — самое сильное, способ работает и десятки лет спустя. Предположим, эта сцена происходила в людном месте. Само по себе наличие такого рода возбуждающей сцены совсем не означает того, что мужчина станет эксгибиционистом и будет практиковать секс в автобусе. Но фантазия, которая очень сильно его заводит, останется. Периодически именно ее он и может искать в порнороликах, как бы обновляя, освежая ощущения, которые можно потом включить даже в сексе с реальной партнершей. Что само по себе не страшно. Это вовсе не означает, что он «все еще любит» ту одноклассницу, к груди которой он прикоснулся в автобусе в 14 лет. Он, скорее всего, даже лица ее не помнит. Дело лишь в рефлексе. Собачка Павлова совсем не была виновата в том, что во время еды кто-то звенел колокольчиком, и теперь у нее при звуке колокольчика выделяется слюна. Так и мальчик — он не «заказывал» такую сцену, она просто случилась и вызвала сильное возбуждение. Большинство подобных фантазий безвредны и никак не мешают супружеским отношениям. А мужчины в большей степени склонны к ним потому, что мужская сексуальность развивается куда более бурно, чем женская, инстинкт просыпается раньше и сильнее. Меж тем мальчику в 12-14 лет совсем нереально найти партнершу для секса, да и психологически он к этому в большинстве случаев не готов. А вот сфера фантазий в этот период развивается ураганными темпами, и отчасти мужчина привыкает к тому, что мастурбация — тоже «вполне себе секс».

Секс соло.

Если вы привыкли думать, что мастурбация — это просто плохой заменитель реального контакта, то вам предстоит еще одно открытие. В каких-то случаях она может быть, конечно, заменителем: когда партнера длительное время нет, когда нет возможности иметь секс в достаточном количестве. Но по какой-то причине большинство мужчин продолжает мастурбировать хотя бы иногда и в браке, при том, что женщина им не отказывает в близости. Зачем? Секс с партнершей и секс соло отличаются. Если мужчина достаточно внимателен, заботлив в сексе и хочет выразить партнерше свои чувства через этот процесс — ему надо напрягаться. Душой, телом, и даже порой мозгами. Самое проблемное в этом — не телесное напряжение, а скорее душевное. Мужчине надо открыться эмоциями, надо контактировать, надо чувствовать партнершу, особенно чтобы довести ее до оргазма. Секс в паре может быть, конечно, технически отработан, но недостаток этого — отсутствие разнообразия. Даже «результативный» секс с оргазмом обоих партнеров приедается, если нет экспериментов. И, соответственно, невозможно обойтись без этого вчувствования в партнера, особенно при пробах чего-то нового. Но большинство мужчин воспитываются в ключе подавления чувств, их приучают к тому, что «мальчики не плачут», а следовательно — не чувствуют. К тому же, у мужчин есть еще одна сложность: если у них что-то не получается в сексе, они часто воспринимают это как трагедию, «провал», очень болезненно к этому относятся. Меж тем, все мы люди, а не механизмы, и сбой может случится с нами в любой момент. Но если мужчину никто не научил принимать себя с этим «провалом», для него секс с партнершей, даже если они живут вместе 20 лет, будет все равно чем-то вроде экзамена. Особенно это относится к перфекционистам и категоричным людям — им очень тяжело принять свою «неидеальность» в такой момент, это оставляет отпечаток надолго. И появляется страх — а смогу ли? И получится ли доставить удовольствие партнерше? А вдруг нет? А вдруг она решит, что я «сдал»? Конечно, когда между партнерами есть недоговоренность и недостаточная открытость в разговорах о сексе — эту ситуацию нельзя называть комфортной. Как и чрезмерную требовательность к себе. Однако, чтобы в мужчине раскрылись чувства, появилось принятие себя, должно пройти время. И порой — очень немало времени для того, чтобы открытие себя в чувствах, глубокий эмоциональный контакт стали для него привычной реальностью. А пока время от времени мужчины выбирают секс соло — в нем не надо эмоционально открываться, в нем можно не напрягаться, не думать ни о каких оценках и о том, получится или нет. И если мужчина устал, к примеру, и у него банально нет сил на глубокий душевный контакт и тем более на физические усилия, а потребность в сексуальной разрядке присутствует — секс соло будет восприниматься как наиболее комфортный способ решения задачи. И ни при чем здесь непривлекательность женщины — бывает, дело в банальной усталости. Не только физической. Выражать чувства для мужчины — иногда даже более сильное напряжение, чем таскать камни.

Привыкание и приспособление.

У нервной системы есть 3 уровня ответов на стимулы из реальности — обратная связь, привыкание и приспособление. Если кратко: обратная связь это просто чувство, которое вызывает раздражитель. Например, вы переехали в большой город из деревни. Поначалу вы слышите шум, и вам от него плохо — болит голова, кажется, что очень громко, раздражает. Это обратная связь. Потом вы перестаете его замечать или замечаете в той или иной мере, но он вам уже безразличен. Это привыкание. А потом вы приезжаете назад в деревню, а вас начинает пугать и раздражать тишина. Это приспособление, шум города уже так «врос» в нервную систему, что она без него не может, она приспособилась. А теперь представьте, к какому количеству раздражителей в нашем современном мире мы привыкли и приспособились? Чувствительность снижается в целом из-за большого количества раздражителей извне. Если касаться темы секса — то особенно сильно страдает сфера визуальная и тактильная. Если мужчина каждый день видит полуобнаженных женщин на улицах летом, с плакатов рекламы, из телевизора и т.д, то у него естественным порядком возникает привыкание как минимум. Он это видит, но это уже не цепляет. По крайней мере по сравнению с тем периодом, когда у него только начиналось половое развитие. Из-за наших переполненных автобусов и метро у молодых людей также наступает привыкание осязательного и обонятельного характера. Конечно, невозможно пощупать любую девушку в метро, но в час пик любому обеспечена возможность прижаться к ней и вдыхать ее запах до следующей остановки. Плюс довольно рано начинающиеся танцы на школьных дискотеках, плюс то же порно, которое смотрят и подростки. В итоге мужчины становятся его систематическими потребителями не только в силу причин, изложенных выше, но и в силу того, что ранний по возрасту просмотр порно тоже снижает чувствительность, вызывая привыкание к сексуальным стимулам. И в итоге человеку нужны все новые и более сильные «дозы» сексуальной стимуляции. Но даже если исключить ранний просмотр порно — куда укрыться от рекламы и моды на полуобнаженку? А в итоге получается так, что в силу привыкания человеку нужен буквально бронебойный снаряд, чтобы «запустить» систему возбуждения. Если же наступает приспособление — то человек становится буквально сексоголиком, начинает потреблять все виды порно, становится неразборчив в связях, ищет все новые и все более экстремальные виды секса, и это, собственно, уже зависимость. Если же говорить о среднем большинстве, то оно находится в основном на стадии привыкания. И для большинства таких мужчин периодический просмотр порно — все еще достаточный стимул, чтобы шум был услышан, фигурально, то есть возбуждение стало бы достаточно ярким. Человеку, живущему, скажем, хотя бы в позапрошлом веке, достаточно было изображения обнаженной женщины — и это уже безумно возбуждало. Во все века были различные изображения сексуальных сцен: от скабрезных картинок до произведений искусства. Но такие изображения были вполне достаточны. Сейчас современному человеку этого мало. В какой-то мере с этим приходится мириться: если мы снова разовьем свою чувствительность до первоначального уровня, людей будут ежедневно терзать кучи стимулов неприятного свойства — шум, запах бензина и выхлопных газов, станет невыносимой давка в транспорте, постоянное присутствие людей рядом, громкая музыка в общественных местах и т. д. Поэтому каждому приходится искать свою грань между привыканием к этим стимулам, и той мерой чувствительности, которая необходима для полноценного секса. А поскольку у мужчин сфера чувств, как правило, развита хуже, то легитимных ситуаций для проживания эмоций у него не так уж много. Конечно, можно заниматься экстремальным спортом и путешествовать, но не все могут себе позволить это финансово. А вот порно — ничего не стоит сейчас. И всегда есть под рукой. Потому этот способ оказывается одним из самых доступных и простых для получения сильных эмоций. Женщины же часто более чувствительны, черпают больше эмоций из повседневности и меньше нуждаются в том, чтобы специально себя «тормошить».
Все написанное — лишь признание факта: в какой-то мере присутствие мужчин на порносайтах объяснимо и неизбежно, как минимум, при определенных условиях. Конечно, никакие сайты не должны полностью заменять полноценный и реальный контакт, и каждая пара может, думаю, с годами идти к все более и более глубоким отношениям. Чем глубже эти отношения, чем сильнее доверие, чем более открыты супруги в сексе — тем меньше потребности будет в использовании дополнительной стимуляции. Но дорога к таким отношениям часто бывает длиной в десятки лет. И все же, я желаю ее всем пройти.